【康境科普系列之】南极磷虾油减轻慢性炎症及关节炎
时间: 2017-11-20 14:55:15

本文介绍南极磷虾油对减轻慢性炎症及关节炎的作用。

多伦多大学健康网络行为科学与健康研究部的研究人员评估南极磷虾油对慢性炎症患者体内的C-反应蛋白的影响以及南极磷虾油对关节病症的疗效(C-反应蛋白,CRP,是根据其测定方法更敏感而命名的。CRP是血浆蛋白的一种正常成分,在正常人血清中含量极微,当机体存在炎症或组织损伤时,CRP受多种细胞因子如白细胞介素-1(IL-1)、IL-6、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)等的调节和诱导,主要由肝细胞合成和分泌,是一种主要的急性时相反应蛋白,是临床上最广泛使用的系统性炎症的标志物)。

在这项研究当中,共90人应征参加。这90人经诊断都有风湿性关节炎或者骨关节炎,具有较高的CRP水平(>1.0mg/dl)。实验分A和B两组,A为实验组,每天服用300mg南极磷虾油,B为对照组,每天服用同剂量的安慰剂。测定初始CRP值以及7、14、30天后的值。

该研究结果很显然地表明,每天服用 300 mg 的南极磷虾油,经过 7 d 的短期疗程,CRP 值降低 19.3 %,而未服用南极磷虾油的对照组,CRP 值增加 15.7 %;同时,疼痛值降低 28.9 %(P=0.050)、关节僵硬度降低 20.3 %(P=0.001)、关节功能障碍降低22.8 %(P=0.008)。经过14天和30天后,实验组CRP值分别降低29.7%和30.9%(P<0.001),而安慰剂组分别上升32.1%(P=0.004)和25.1%(P=0.008)。实验组疼痛感、关节僵硬度及关节功能障碍也有相应改善。具体详见下列数据。

 

 

 

 

上述研究结果说明服用南极磷虾油可很大程度上对慢性炎症和关节病症产生明显的有益作用。

文中还提到,南极磷虾油中不饱和脂肪酸具有一个非常优势的比例,omega-3:omega-6为15:1,可以有效的调节体内的omega-3与omega-6脂肪酸的比例,防止因摄入过多的omega-6脂肪酸引起的身体炎症。因为长链omega-6脂肪酸,如花生四烯酸,可以促进促炎性-2型前列腺素(PGE2)的生成,而omega-3脂肪酸则促进抗发炎前列腺素的生成。此外,南极磷虾油中含有虾青素,已有研究证明虾青素具有消炎作用。

文献《Evaluation of the Effect of Neptune Krill Oil on Chronic Inflammation and Arthritic Symptoms》